適応障害&アラフォー&母

通院

定期通院のメンタルクリニック。 先生から薬は飲んでも飲まなくてもいいし、 通院も予約はとらずに様子見ということになった。 そういえば、最近は調子も悪くないし、安定してる気がする。 よかったー 前みたいに急下落しないようには急をつけなきゃですが… お祝いにビールのんじゃお♪ いつもお付き合いありがと... 続きをみる

理不尽では

この状況に落ち込んで、休んだり、途中で帰ったり… また休職ギリギリが続きました。 人事との面接では、前の上司に会わないように配慮してくれるとのこと。 そもそも論でこのタイミングでなぜわざわざ一緒の建物に異動させたのかという不信感は拭えない。(県内外に支店あるにも関わらずです。) しかも本人がいつか... 続きをみる

転職するなら…

「転職するなら40歳までに考えた方がいいよ。」 心療内科の主治医に言われました。 今のまま生活のために働くか、それとも思いきって転職するか… 今のままなら、精神的には不安だけど、生活は安定してる。 転職するなら、精神的不安は解消される可能性があるけど、生活は不安。 どちらにせよ、アラフォーの私には... 続きをみる

復活！…喜んだのもつかの間

３ヶ月の休みを経て、復職。 職場の配慮で、私は元の部署に。 相手は異動になりました。 私が休職になる直前まで困り果てていた相手の問題行動は、厳重注意で懲戒対象にはならないとのことでした。 でも、顔を会わせないことが私にとって大切だったのでどうでもいいやと思ってました。 新しく、優しくて理解ある上司... 続きをみる

休職中の時のこと

仕事を休むことになってから、家で寝てばかりいました。 子どもの世話と家事をなんとかして、その他はとにかく眠くて眠くて… できなかった家事は、夫が帰宅後にやってくれました。 ちょっとずつ回復してくると、気晴らしに買い物やランチも試みましたが、帰ってからの疲労感が半端ない。 出掛けると家で寝込む… で... 続きをみる

頑張ってて何が悪い

そもそも適応障害ってなんだ？というと… ある特定の状況や出来事が、その人にとってとてもつらく耐えがたく感じられ、そのために気分や行動面に症状が現れるそうです。 私の場合は、当時の上司のとうまくいかなくて悩んでいました。 すでに抑うつ・不安感・食欲不振・出勤時の動悸や過呼吸等々完全に症状が出ていまし... 続きをみる

いつも元気な私が適応障害になった

職場が近くなるにつれて涙が止まらない。 最近、あんまり調子はよくなかったけどこれはまずい気がする… なんとか駐車場に車を停める。 涙が止まらない。 嗚咽が出る。 動悸がする。 やばい、やばい、やばい 車から降りれない… 泣きながら車の中から上司に電話する。 「病院に行った方がいい。少し休もうか。」... 続きをみる