そもそも適応障害ってなんだ？というと…

ある特定の状況や出来事が、その人にとってとてもつらく耐えがたく感じられ、そのために気分や行動面に症状が現れるそうです。

私の場合は、当時の上司のとうまくいかなくて悩んでいました。

すでに抑うつ・不安感・食欲不振・出勤時の動悸や過呼吸等々完全に症状が出ていましたが、持ち前の我慢強さと真面目さで我慢してました。汗

今思えば、もうとっくに容量オーバーしていたのだと思います。

適応障害は、ストレスとなる状況や出来事がはっきりしているので、その原因(私の場合は上司がいる職場)から離れると、症状が改善します。

それもあって「まだいける。もうちょっと我慢できる。」と思っていました。

車から降りられなくなったあの日に、やっと自分の心が痛み続けていたことを自覚しました。

自分のこと自分が一番分かってなかったんですね…

「最後まで一生懸命頑張れ」

「頑張ってて偉いね」

「真面目にやってくれるから助かる」

褒め言葉だと思って生きてきましたが、こうなってから

「頑張らなくてもいいよ」

「逃げていいんだよ」

「真面目だからねー(ちょっと小馬鹿にしてる？)」

はぁ？！

どういうことよ！！！

頑張ってる人大好きだったじゃん！

一生懸命、まじめ、ウェルカムだったじゃん！！

いつから変わったんや！！！

アラフォーにして正解が分からなくなりました。涙

よければクリックで応援お願いします。

励みになります！